?

Log in

No account? Create an account
[reposted post]Маленькая и шустрая Windows 10
Orange
ammo1
reposted by zitron_r
В процессе развития Windows обрастала всё новыми и новыми программами, сервисами, "примочками" виджетами и превратилась в огромного монстра с множеством функций, нужных далеко не всем.
А знаете ли вы, что существует специальная облегчённая версия Windows 10, в которой всего этого нет, дистрибутив которой занимает меньше 3 ГБ, и она быстро работает даже на компьютерах с 1 ГБ памяти.



Читать дальшеCollapse )

БОЛЬ В СПИНЕ — КАК ЛЕЧИТЬСЯ, ЧТОБ НЕ РАЗОРИТЬСЯ
zitron_r
Оригинал взят у botalex в БОЛЬ В СПИНЕ — КАК ЛЕЧИТЬСЯ, ЧТОБ НЕ РАЗОРИТЬСЯ
С кем хотя бы раз в жизни не приключалась острая боль в пояснице или заклинившая шея? Ни поспать нормально, ни присесть! А ведь прихватывает на самом интересном месте — во время отпуска или командировки, на рабочей вахте, в разгар дачного сезона... 2/3 людей хотя бы раз в жизни обращаются к врачу с острой болью в одной только пояснице.

Наша страна самобытна во всем, в том числе в медицинской терминологии и в понимании патогенеза заболеваний. Отсюда и уникальные средства лечения и подходы к профилактике. Причем уникальность эта в отечественном эскулапстве, как правило, синонимична неэффективности, а то и сродни шарлатанству.

Я решил повторить свой давний пост 2009 года в связи со стартом программы «Он-Лайн приём» на радио «Медиаметрикс». Впрочем, к радио имеется и видео:



Интервью дал многоуважаемый мною доктор Павел Яковлевич Бранд — невролог по специальности, популяризатор доказательной медицины, медицинский директор сети клиник "Семейная".  Послушайте специалиста.

ПОСЛУШАЛИ? ТОГДА ПЕРЕЧИТАЙТЕ МОЙ ПОСТ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯCollapse )


Библиотека имени лени
zitron_r
Оригинал взят у melfm в Библиотека имени лени
Как мы стали копить книги вместо того, чтобы их читать

Если кто-то бесконечно пишет списки «10 важных книг этого месяца», то должны быть и те, кто будет их читать. Часто нам стыдно, что мы не прочли что-то из категории must read — мы покупаем эти книжки, складываем их на полку и никогда не открываем. Научный сотрудник Вышки Екатерина Колпинец рассуждает о проблеме книжного накопительства — книга перестала быть чем-то ценным, превратившись в парадные костюмы выходного дня. Иметь у себя хорошо, пользоваться — необязательно.

Читайте оригинальный текст на сайте mel.fm

Read more...Collapse )

ВАМ МОГУТ ПОНРАВИТЬСЯ ЭТИ ТЕКСТЫ:

Почему дети никогда не будут читать то, что им советуют в школе

4 совета для тех, кто не может заставить себя читать книги

Как научные знания могут помочь в повседневной жизни

Рассекреченные документы КГБ по Чернобылю.
zitron_r
Оригинал взят у maxim_nm в Рассекреченные документы КГБ по Чернобылю.


Как вы знаете, не так давно в Украине были рассекречены архивы КГБ. Это беспрецедентное событие для т.н. "стран СНГ" и очень хороший шаг в деле осознания того, что представляла из себя советская власть. Немало документов в архиве касается Чернобыльской станции и ликвидации последствий аварии 1986 года.

Подтвердились многие догадки, высказанные ранее только в виде предположений — например то, что станция была построена с многими серьезными нарушениями технического регламента, что истинные последствия аварии были специально засекречены властями (что помешало в том числе нормальным работам по ликвидации последствий), что у комиссии по ЛПА не было точных сведений о состоянии остатков реактора, что ликвидационные работы велись во многом необдуманно и безграмотно...

В общем, смотрите сами. Под катом — несколько рассекреченных документов КГБ по Чернобылю, многие публикуются впервые.

Читать дальше.Collapse )

______________________________________________


Понравился пост? Расскажите о нем, нажав на кнопочку ниже:


«Если ты заметишь ПОДОЗРИТЕЛЬНОГО человека»: роковая ошибка родителей
zitron_r
Оригинал взят у montessoriblog в «Если ты заметишь ПОДОЗРИТЕЛЬНОГО человека»: роковая ошибка родителей

Мамы и папы, у меня к вам разговор на три минуты, и это очень-очень важно.
За 2014-2015 годы я провела не меньше сотни тренингов по безопасности, возможно, и гораздо больше, поэтому минимум 2000 – 3000 детей рассказали мне о том, как они представляют себе преступника, кому они помогут на улице, с кем пойдут, не сомневаясь, и что будут делать в случае опасности.
Поделюсь выводами, основанными на точной статистике:
9 из 10 детей 7-9 лет не знают наизусть номера телефонов родителей. Подумайте, что может произойти, если ваш ребенок останется на улице без своего мобильного телефона, как он с вами свяжется?
19 из 20 детей всех возрастов проводят вежливую тётю до ближайшего магазина, школы, остановки автобуса. В некоторых классах руки поднимают все без исключения.
19 из 20 детей всех возрастов помогут пожилому дяденьке донести до машины пакет, щенка, котенка, портфель, сумку.
При этом 10 из 10 учеников начальной школы считают пожилым человека лет пятидесяти. Первоклашки готовы записать в «пожилые» и сорокалетних. А пожилым «надо помогать».
19 из 20 первоклашек-второклашек и примерно половина детей 10-14-летнего возраста уверены, что без труда узнают на улице преступника (в черной одежде, жутковатый, прячется, «странно смотрит», идёт с большой сумкой, ведет себя необычно, хитро неестественно улыбается, заманивает конфетой, неопрятный мужчина лет 30-35, похожий на бомжа или на уголовника).
Минимум половина детей побежит в случае опасности в подъезд, во двор, куда-то «где можно спрятаться».
Все дети считают, что они могут доверять «знакомым взрослым», в том числе соседям, родителям друзей, продавцам из соседнего магазина, — всем людям, кого они уже когда-то видели.
19 из 20 детей стопроцентно пойдут куда-то с любым человеком, который назовет их по имени.
19 из 20 детей всех возрастов постесняются громко закричать «Помогите! Я не знаю этого человека!» если кто-то возьмет их за руку и куда-то поведет.
И это только часть очень невеселой статистики.
И самый главный момент вот какой: давайте исключим из разговоров с нашими детьми о возможной опасности слово «подозрительный».
Настоящий преступник, который может увести вашего ребенка – не подозрителен. Он – самый не подозрительный из прохожих, чаще всего. Это вежливый, улыбающийся, прилично одетый человек, это миловидная женщина или аккуратный старичок.
Расскажите вашим детям, что «подозрительные» преступники существуют только в кино и криминальных новостях по телевизору.
Ребенок должен доверять только членам семьи и учителям, возможно, няне и водителю, крестной и близкому другу семьи. И больше никому.
Все остальные – посторонние люди, которые не должны подходить к вашему ребенку ни с угощением, ни за помощью, ни просто поболтать. И пока вы не расскажете об этом своим детям сто раз, пока вы не научите их автоматически отвечать ЛЮБОМУ человеку «Я вас не знаю, я не буду с вами разговаривать», вы не можете быть уверены абсолютно ни в чем. Они так и будут считать, что преступник ходит в маске и с пистолетом.
Автор: Лия Шарова, руководитель центра «Стоп-Угроза»
Источник: http://stop-ugroza.ru/

Вызволитель в Украине
zitron_r
Оригинал взят у windava7 в Вызволитель в Украине
Как встречали фашистов на Украине.
Не большая подборка фотографий 41-43год.
Read more...Collapse )

А пацаны то не знают - 3
zitron_r
usa9.pngusa10.pngusa11.png

А пацаны то не знают - 2
zitron_r
usa5.pngusa6.pngusa7.pngusa8.png

А пацаны то не знают - 1
zitron_r
usa1.pngusa2.pngusa3.pngusa4.png

Sweden is shifting to a 6-hour work day
zitron_r
http://www.sciencealert.com/sweden-is-shifting-to-a-6-hour-workday

Sweden is shifting to a 6-hour work day

*Packs up life, books plane ticket*

BEC CREW
30 SEP 2015

Despite research telling us it’s a really bad idea, many of us end up working 50-hour weeks or more because we think we’ll get more done and reap the benefits later. And according to a study published last month involving 600,000 people, those of us who clock up a 55-hour week will have a 33 percent greater risk of having a stroke than those who maintain a 35- to 40-hour week.

With this in mind, Sweden is moving towards a standard 6-hour work day, with businesses across the country having already implemented the change, and a retirement home embarking on a year-long experiment to compare the costs and benefits of a shorter working day.

"I think the 8-hour work day is not as effective as one would think. To stay focused on a specific work task for 8 hours is a huge challenge. In order to cope, we mix in things and pauses to make the work day more endurable. At the same time, we are having it hard to manage our private life outside of work," Linus Feldt, CEO of Stockholm-based app developer Filimundus, told Adele Peters at Fast Company.

Filimundus switched to a 6-hour day last year, and Feldt says their staff haven't looked back. "We want to spend more time with our families, we want to learn new things or exercise more. I wanted to see if there could be a way to mix these things," he said.

To cope with the significant cut in working hours, Feldt says staff are asked to stay off social media and other distractions while at work and meetings are kept to a minimum. "My impression now is that it is easier to focus more intensely on the work that needs to be done and you have the stamina to do it and still have energy left when leaving the office," he told Fast Company.

The thinking behind the move is that because the working day has been condensed, staff will be more motivated and have more energy to get more done in a shorter period of time. Feldt reports that not only has productivity stayed the same, there are less staff conflicts because people are happier and better rested.

No doubt Filimundus was looking at the several Toyota service centres in Gothenburg, which switched to a six-hour day 13 years ago and report happier staff, a lower turnover rate, and ease in enticing new employees to come on board. "They have a shorter travel time to work, there is more efficient use of the machines and lower capital costs - everyone is happy," the managing director Martin Banck told David Crouch at The Guardian, adding that profits have risen by 25 percent.

Back in February, a Svartedalens retirement home in Gothenburg implemented a 6-hour work day for their nurses with no changes to wage, and will be running the experiment till the end of 2016 to figure out if the high cost of hiring 14 new staff members to cover the lost hours is worth the improvements to patient care and employee morale.

"The Svartedalens experiment is inspiring others around Sweden: at Gothenburg’s Sahlgrenska University hospital, orthopaedic surgery has moved to a 6-hour day, as have doctors and nurses in two hospital departments in Umeå to the north," The Guardian reports.

While impressions of staff being happier and full of energy aren’t exactly scientific basis for declaring 6-hour work days as 'better' than the 8.7-hour work day endured by the average American, we do have evidence that what we’re doing right now isn’t working.

A study published in The Lancet last month analysed data from 25 studies that monitored health of over 600,000 people from the US, Europe, and Australia for up to 8.5 years found that people who worked 55 hours a week had a 33 percent greater risk of having a stroke than people who worked a 35 - 40 hour week, and a 13 percent increased risk of developing coronary heart disease, while a separate study found that working 49-hour weeks was associated with lower mental health, particularly in women.

And as we reported earlier this month, we probably shouldn’t even be forced to clock on at 9am anyway, with expert Paul Kelley from Oxford University’s Sleep and Circadian Neuroscience Institute saying that society is in the midst of a sleep-deprivation crisis, because our 9-5 working hours are at odds with our internal body clocks. "Staff should start at 10am… Staff are usually sleep-deprived," Kelley said. "Everybody is suffering and they don’t have to. We cannot change out 24-hour rhythms."

Hear that? Everybody is suffering and we don't have to. I guess until the rest of the world catches up with Sweden - which btw is also making moves to become the world's first fossil fuel-free nation - we'll all just have to move there.